En el Lincoln nos cuidamos

 

Hábitos y estilo de vida saludable: construyendo protección

El pasado miércoles 25 de noviembre llevamos a cabo nuestra segunda escuela virtual de padres por medio de un Facebook Live, en el cual nuestra psicóloga Rocio Carantón compartió a todas las familias conectadas una reflexión en el marco de nuestro proyecto de hábitos y estilo de vida saludable: construyendo protección, la cual queremos compartir con toda la comunidad, para quienes no lograron conectarse o la quieren volver a consultar detalladamente.

Pandemia: Lo que los padres deben saber y pueden hacer, para cuidar la salud mental de sus hijos.

Compartimos con toda la comunidad el video de la escuela de padres "Pandemia: Lo que los padres deben saber y pueden hacer, para cuidar la salud mental de sus hijos", el cual fue realizado por medio de un Facebook Live el pasado mes de septiembre. En este espacio nuestro psicólogo Edgar Rubiano reflexiona sobre el rol de la familia en medio de la emergencia sanitaria que estamos viviendo y el apoyo a la salud mental de sus hijos.

En Confianza con las Familias

 El Ministerio de Educación Nacional desarrolló un espacio virtual que han denominado “En Confianza con las Familias”, el cual cada 15 días durante el segundo semestre del 2020, brindará a las familias colombianas la posibilidad de escuchar a expertos de reconocida trayectoria en temas relacionados con cuidado, crianza, desarrollo integral, vínculos afectivos, entre otros temas de interés, que ante la actual emergencia sanitaria se convierten en una posibilidad de reflexionar, fortalecer, ampliar y potenciar las capacidades parentales.

 

El lanzamiento se llevará a cabo el día de hoy, miércoles 12 de agosto a las 5:30 p.m., en el cual se tendrá como invitada a la Doctora Ana Rita Russo de Sánchez, directora del Programa de Desarrollo Psicoafectivo Pisotón de la Universidad del Norte, con quien se dialogará sobre cómo promover la expresión de las emociones en familia.

La Aceptación

La diferenciación entre lo controlable y lo incontrolable como parte del camino a la "Aceptación", la "Aceptación" como habilidad que favorece nuestro bienestar psicológico y una revisión gráfica de como las conductas de escape y evitación favorecen el desarrollo y mantenimiento de trastornos emocionales, son los temas que se abordan en el presente vídeo de la Escuela de Padres. Véalo hasta el final y adquiera el conocimiento básico para alejar los trastornos de ansiedad de su vida y la de sus hijos.

Mindfulness

En esta tercera entrega de los videos de la escuela virtual de padres, compartimos con todos una estrategia muy apropiada para continuar fortaleciendo la gestión de nuestras emociones, buscando reducir el estrés, disminuir los niveles de ansiedad para lograr mayor equilibrio y eficiencia.

Gestión Emocional

Qué son y cómo gestionar las emociones, es el tema de nuestra nueva entrega de los videos de la escuela de padres que el departamento de orientación y consejería esta realizando para todas las familias lincolnianas, en el marco de las reflexiones desde casa.