“Que las redes sociales no atrofien la confianza de
relacionarnos frente a frente con las demás personas”
Desde la
televisión, pasando por los celulares inteligentes, hasta llegar a las redes
sociales, nuestras vidas están dominadas por el consumo digital de casi 24
horas a la semana. Las redes sociales han cambiado por completo la forma en que
hoy nos comunicamos y relacionamos con las demás personas. Pero ¿Para bien o
para mal?
Las plataformas de
comunicación social como Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Snapchat, entre
otras más, se han vuelto casi indispensables en nuestro diario vivir, se suelen
compartir imágenes, videos, información privada, estados de ánimos, etc. Pero
la actividad en estas plataformas puede generar ciertos problemas de salud
entre quienes pasan largos periodos de tiempo frente a estas.
Según el portal BBC News (2017), basados en un estudio realizado en el reino unido, “El
acceso constante a estas plataformas puede generar depresión, ansiedad,
problemas de sueño e inseguridad. De las principales redes sociales
investigadas solo una posee un efecto positivo en los jóvenes: Youtube. Al
resto, en general, les afecta de forma negativa, siendo Instagram la que peores
resultados obtuvo, seguida cerca por Snapchat, Facebook y Twitter.”
A pesar de esto,
hoy muchos jóvenes y niños poseen pocas o escazas reglas sobre el consumo
digital. Padres: ¡ustedes pueden ayudar a sus niños a
administrar sus actividades, y a equilibrar el tiempo que pasan en línea, y
cuando no están en línea!
Para crear su plan
personalizado para el consumo mediático de su familia visite la siguiente
herramienta interactiva online:
La cual fue creada
por la American
Academy of Pediatrics (AAP), e incluye una
calculadora del tiempo para el consumo mediático, que puede darle una idea
clara de cuánto tiempo pasa cada niño en sus actividades diarias, tales como
dormir, comer, labores académicas, actividad física y consumo mediático. De
igual forma incluye una recomendación para zonas libres de pantallas, buenos
modales en línea y mucho más.
Los
invitamos a todos a realizar este sencillo ejercicio en casa, que con seguridad
nos aportará de manera significativa a continuar aprendiendo sobre el adecuado
uso de las herramientas tecnológicas.
Fuente:
American Academy of Pediatrics. (2016). Cómo elaborar un plan para
el consumo digital de la familia. 2016, de AAP Sitio web: https://www.healthychildren.org/Spanish/family-life/Media/paginas/how-to-make-a-family-media-use-plan.aspx
BBC News. (19 mayo 2017). ¿Qué efectos tienen las 5 mayores redes
sociales en la salud mental de los jóvenes?. 2018, de BBC News Sitio web: https://www.bbc.com/mundo/noticias-39974688
Área de tecnología e informática.
José Daniel Galeano Cogollo.
Septiembre – 2018.
